다이어트 일기
03월 28일 (음식 979kcal, 운동 140kcal)
Kimkc
- 2016.03.28 06:50
- 68
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아침식사 : 223kcal (22.78%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 허벌액티브화이버식이섬유 (2회분, 14g) | 40kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 461kcal (47.09%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
저녁식사 : 210kcal (21.45%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 파인애플 (4조각, 400g) | 92kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 85kcal (8.68%)
| [오리온] 초코파이 (1/2봉, 15g) | 85kcal |
운동 : 140kcal
| 산책 걷기 (70분) | 140kcal |
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