다리에 근육이 생겨버렷어요ㅜ
다이어터2
오즘 마일리 사이러스 하체운동을 하는데 허벅지에 볼록하게 근육이 올라오는데 지금 무산소만 하고 잇거든요 운동을 계속하면 지방이 빠져서 근육도 없어진다는데 그게 아니면 하체 운동을 그만 해야하나요ㅜ
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잘 모르겠네요 저도하는데 근육이자꾸 잡혀서 항상 스트레칭으로 풀어주고있어요 하고나면 좀 나아지는데 다음날 또하면 원상복귀라 다시 풀어주고해요
복근운동2일째!!!
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