2kg 남았는데..
예넹
막창이랑 순대국밥이 너무 먹고싶어요..ㅜㅜ순대국밥에 다데기 넣어서 호로록!!아직 13살밖에 안됬는데 왜 입맛이 이런지..ㅋㅋ아 아무튼 막창이랑 순대국밥 먹고싶어요!!막창 칼로리 660칼로리던데ㅋㅋ참아야겠네요..후ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
뚱뚱이의수다 히히 아까 5시반쯤에 닭발3개 먹고 2시간동안 운동중이랍니다!!
스트레스때문에 5ㅏㄹ찐대니까 좀 드세요
하마48 감사합니다 ㅎㅎ!!
우와 대단하세요!!!!!!!
네
감사합니다
아 계단만이용하구요!!
기용 앗ㅎㅎ 저는아직 그정도는아닌뎀.. 그래도 제가 알려드릴수 있는거 알려드릴게용 음 유튜브에 펌핏업 쳐서 나오는거(2004년도꺼하는데 아무거나 상관없어요!) 로 몸풀고, 레베카루이즈 복근운동, 마일리사이러스 다리운동해주고 하늘자전거 30분 틈틈히해주고 시간나면 레그레이즈 30분해줘요! 자기전에 복근운동이랑 다리운동 마지막으로 하늘자전거30분하고자요! 이렇게한 25일정도했는데 5키로뺐고요 저는추워서 밖에안나가고 홈트레이닝만해요ㅋㅋㅋ! 식단은 저지방 고단백 식단으로 하루에 많으면 600~700칼로리 적으면 100~200칼로리정도먹고 평균 300칼로리정도먹어요! 6시이후엔 절대금식하구요(물빼고)! 그리고 정먹고싶을땐 먹고싶은거아주소량을 입에넣고 꼭꼭씹어서 물을만들고 뱉어요! 식욕억제하는방법은 화장실거울에서 내몸을보고있으면 억제됩니다..ㅎㅎㅎ제방법은 이렇게에요! 더알고싶으시면 댓글달아주세요~,~
님 살빼는 법좀 알려주세요
더슬림다이어트 신청해요!웨딩사진찍을꺼예요!!
여라분 안녕하세요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뚱뚱이의수다 히히 아까 5시반쯤에 닭발3개 먹고 2시간동안 운동중이랍니다!!
스트레스때문에 5ㅏㄹ찐대니까 좀 드세요
하마48 감사합니다 ㅎㅎ!!
우와 대단하세요!!!!!!!
네
감사합니다
아 계단만이용하구요!!
기용 앗ㅎㅎ 저는아직 그정도는아닌뎀.. 그래도 제가 알려드릴수 있는거 알려드릴게용 음 유튜브에 펌핏업 쳐서 나오는거(2004년도꺼하는데 아무거나 상관없어요!) 로 몸풀고, 레베카루이즈 복근운동, 마일리사이러스 다리운동해주고 하늘자전거 30분 틈틈히해주고 시간나면 레그레이즈 30분해줘요! 자기전에 복근운동이랑 다리운동 마지막으로 하늘자전거30분하고자요! 이렇게한 25일정도했는데 5키로뺐고요 저는추워서 밖에안나가고 홈트레이닝만해요ㅋㅋㅋ! 식단은 저지방 고단백 식단으로 하루에 많으면 600~700칼로리 적으면 100~200칼로리정도먹고 평균 300칼로리정도먹어요! 6시이후엔 절대금식하구요(물빼고)! 그리고 정먹고싶을땐 먹고싶은거아주소량을 입에넣고 꼭꼭씹어서 물을만들고 뱉어요! 식욕억제하는방법은 화장실거울에서 내몸을보고있으면 억제됩니다..ㅎㅎㅎ제방법은 이렇게에요! 더알고싶으시면 댓글달아주세요~,~
님 살빼는 법좀 알려주세요