다이어트 일기
03월 28일 (음식 1105kcal, 운동 333kcal)
힘내자빠세호
- 2016.03.28 09:11
- 60
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아침식사 : 311kcal (28.14%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 쑥국 (1/4인분, 322g) | 111kcal |
| 메추리알 (3회분, 26g) | 45kcal |
점심식사 : 332kcal (30.05%)
| 오뎅국 (1/4인분, 50g) | 40kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 45g) | 66kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 462kcal (41.81%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
운동 : 333kcal
| 보통 걷기 (60분) | 333kcal |
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