03월 28일 (음식 753kcal, 운동 695kcal)
밥한숟가락 (1회분) | 60kcal |
비타민제 이빨영양제 바나나
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
닭가슴살샐러드 400
닭가슴살샐러드,비엔나소세지 (1회분) | 400kcal |
단백질쉐이크 200
단백질쉐이크 (1회분) | 200kcal |
준비운동20 줌바 50 런닝머신 70
런닝머신 (70분) | 395kcal |
줌바 (50분) | 300kcal |
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