다이어트 일기
03월 28일 (음식 945kcal)
맹구z
- 2016.03.28 09:30
- 97
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아침식사 : 126kcal (13.33%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 675kcal (71.43%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 콩나물김치국 (1대접, 65g) | 41kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g) | 52kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
간식 : 144kcal (15.24%)
| 자몽주스 (2컵, 400g) | 140kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
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