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다이어트 일기

03월 28일 (음식 1523kcal, 운동 258kcal)

다신등급

노혼혼-애들만넷
  • 2016.03.28 09:42
  • 25
  • 0
아침식사 : 291kcal (19.11%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
소고기무국 (3/4대접, 60g) 57kcal
점심식사 : 285kcal (18.71%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
잔멸치볶음 (3/4소접시, 15g) 51kcal
저녁식사 : 661kcal (43.40%)
막걸리 (5잔, 750ml) 345kcal
쭈꾸미볶음 (1.5중간접시, 300g) 316kcal
간식 : 286kcal (18.78%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[뚜레쥬르] 우리밀찹쌀스틱 (1/2회분, 40g) 115kcal
마늘바게트 (3조각, 30g) 156kcal
운동 : 258kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
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