53킬로에서 또다시 벽...
포푸리aa
60→56←53→54→51→55(요요 옴ㅠㅠ)→53→에어로빅과 헬스를 시작했는데 1키로 증가 54→53→54.......이런 식이네요.....지난 번에도 53킬로에서 51킬로로 내려가는데 운동에 식이요법...엄청 고생했는데 조금 방심하자 금방 요요 오더니 이젠 다시 운동 시작했는데 오히려 1키로가 늘었.....ㅠㅠ53킬로대에서 자꾸 보이지 않는 벽에 부딪치네요...ㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저도 53에서 안내려간적있어서 그날저녁한번 굶엏더니 52한번찍고 다시 올라가더군요 53이 힘들어요 ㅠ
저도 지금 그런데 그라인만 왓다갓다 3달째네요ㅠㅠ같이힘내용!
포기하지마시고 힘내세요~!!
뱃살이 문제.....
21일째!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 53에서 안내려간적있어서 그날저녁한번 굶엏더니 52한번찍고 다시 올라가더군요 53이 힘들어요 ㅠ
저도 지금 그런데 그라인만 왓다갓다 3달째네요ㅠㅠ같이힘내용!
포기하지마시고 힘내세요~!!