운동하고난후에..
킴킴님
운동하고난후에 간단하게 음식섭취를 해줘야 살이 더 잘빠진다고 하는데 맞나요??살빼려고 운동하는건데 ㅋㅋ운동전에 밥먹고 1-2시간후에 운동하는데 운동후에 섭취해주는게 좋나요??
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03월 28일 (음식 873kcal, 운동 500kcal)
7일차
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