딥다라인8일차! 완전심한감기에걸려서ㅜ2틀동안 3끼다챙겨먹고운동을못했더니몸무게가늘었어오ㅠ아직몸은회복하지못했지만! 다이어트의 의지로다가!!! 먹는것도먹고 운동도하기로했습니다^^ 운동그래프가꽉꽉채워지니 너무기분좋네요^^

제가제일안되는 근력운동중한부분입니다^^ 요기는 다른부위한번할때 두번씩했어요^^ 팔은알배기는듯하지만ㅋ그래도 점점당겨지는 길이는길어지네요^^
역시! 1회1세트7분할땐 그냥땀이날랄말랑 땀구멍열리는기분?인데이번주부턴 1회2세트14분하니 땀이나올랑말랑해요^^ 옷안에는땀이 송골송골^^운동한것같구요^^ 근데무릎에는무리가아직없어서 부담이덜하네요^^

딥다라인 전후 체온변화에요^^ 운동후칼로리는 눈에보이지않아조금 답답했는데^^ 눈에보이는걸로. 운동효과를확인하면 더열심히하고싶어하는스타일이라ㅋㅋㅋㅋ
체온계로 살펴봤어요^^ 1회2세트14분밖에안했는데 몸이 0.4도나 올라갔네요^^ 나의체지방들은빠이빠이♥뭔가뿌듯한느낌들면서 아파서살찌웠던 지난날을 훌훌날려버렸어요^^

이운동기계 운동효과 별로없을줄알았는데ㅋ 대박이네요^^ㅎㅎ 더열심히해서 아이낳기전의몸으로 돌아갈. 용기가생겨 너무감사합니다♥ㅎ 다들힘내요우리^^