다이어트 일기
03월 28일 (음식 1301kcal, 운동 484kcal)
뽀냥똥굴
- 2016.03.28 10:28
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아침식사 : 332kcal (25.52%)
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 40g) | 141kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 192kcal (14.76%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
저녁식사 : 398kcal (30.59%)
| [뚜레쥬르] 칼로리박스 그릴치킨 (1회분, 250g) | 398kcal |
간식 : 379kcal (29.13%)
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 40g) | 141kcal |
운동 : 484kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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