다이어트 일기
03월 28일 (음식 531kcal, 운동 883kcal)
내사랑 송중기
- 2016.03.28 10:37
- 24
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아침식사 : 15kcal (2.82%)
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 300ml) | 15kcal |
점심식사 : 64kcal (12.05%)
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
저녁식사 : 377kcal (71.00%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 채식어묵 (1회분, 100g) | 112kcal |
간식 : 75kcal (14.12%)
| 찹쌀도너츠 (1개, 10g) | 50kcal |
| 쌀과자 (1/4그릇, 15g) | 25kcal |
운동 : 883kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 273kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 610kcal |
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