다이어트 일기
03월 28일 (음식 1424kcal, 운동 60kcal)
미니만두
- 2016.03.28 12:21
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아침식사 : 216kcal (15.17%)
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
점심식사 : 385kcal (27.04%)
| 현미밥 (0공기, 147g) | 224kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
저녁식사 : 547kcal (38.41%)
| 스위트콘 (1캔, 250g) | 250kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| [CJ] 비비고 왕만두 (1회, 100g) | 180kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
간식 : 276kcal (19.38%)
| [서울우유] 서울우유앙팡치즈 (0장, 12g) | 42kcal |
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| 마들렌 (1개, 22g) | 95kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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