다이어트 일기
03월 28일 (음식 1205kcal, 운동 380kcal)
느린오후
- 2016.03.28 12:24
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아침식사 : 5kcal (0.41%)
| 비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
점심식사 : 179kcal (14.85%)
| [빙그레] 참붕어 싸만코 (1/2회분, 75g) | 100kcal |
| 어묵콩나물부추무침 (1소접시, 56g) | 51kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 17g) | 9kcal |
| 사과 (1회분, 35g) | 19kcal |
저녁식사 : 815kcal (67.63%)
| [잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 220g) | 304kcal |
| [스타벅스] 머쉬룸 치즈 파니니 (1/2개, 102g) | 262kcal |
| [롯데리아] 선데이아이스크림스트로베리 (1회분, 165g) | 249kcal |
간식 : 206kcal (17.10%)
카페마마스 호두바나나 주스
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 320g) | 128kcal |
| 호두 (1.5개, 12g) | 78kcal |
운동 : 380kcal
| 러닝머신 달리기 (66분) | 380kcal |
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