다이어트 일기
03월 28일 (음식 914kcal, 운동 460kcal)
MNÉ
- 2016.03.28 12:50
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아침식사 : 158kcal (17.29%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 177kcal (19.37%)
| 곤약 (1소접시, 250g) | 63kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 25g) | 25kcal |
| CLASSICO토마토&바실파스타소스 (1회분, 50g) | 24kcal |
간식 : 579kcal (63.35%)
| [남양] 프렌치카페 더블샷 모카 커피 (1캔, 200ml) | 115kcal |
| [롯데제과] 키세스밀크 (1회분, 30g) | 200kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
운동 : 460kcal
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (30분) | 214kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 214kcal |
| 타바타 운동 (4분) | 32kcal |
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