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다이어트 일기

03월 28일 (음식 1447kcal, 운동 228kcal)

다신등급

khjtl
  • 2016.03.28 12:57
  • 36
  • 0
아침식사 : 662kcal (45.75%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 260ml) 146kcal
현미밥 (1공기, 180g) 275kcal
잡채 (1인분, 50g) 83kcal
콩나물무침 (1인분, 50g) 35kcal
소갈비찜 (1/4중간접시, 62g) 123kcal
점심식사 : 328kcal (22.67%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 50g) 193kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
저녁식사 : 457kcal (31.58%)
[맘스터치]싸이버거 (1회분, 170g) 372kcal
[롯데리아]콜라 (1컵, 280g) 85kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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