다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동순서좀 가르쳐주세요!!!!!!!!
스키니핏다리
- 2015.01.21 15:12
- 221
- 5
요가와 근력을 병행하려고하는데요
뭐부터하는게 좋을까요?
아 싸이클도 할려구요
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감사합니댜
싸이클은 근력하고 하시던지 가볍게 하실꺼면 근력하시기전에 하시는게 좋을듯합니다.
근력하시고 요가하면 스트레칭도 되고 근육도 풀어주고 좋은것 같아요.
요가 근력 싸이클이요
런닝 싸이클 요가 순으로하는게 좋지안ㄹ을까요???????