다이어트 일기
03월 28일 (음식 1591kcal, 운동 494kcal)
샤론의꽃
- 2016.03.28 13:30
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아침식사 : 521kcal (32.75%)
| 기정떡 (1개, 250g) | 442kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 341kcal (21.43%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
저녁식사 : 405kcal (25.46%)
| 박용우생식 (1회분, 30g) | 105kcal |
| [크리스피도넛] 프리실라 도넛 (1개, 67g) | 300kcal |
간식 : 324kcal (20.36%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| [크리스피도넛] 프리실라 도넛 (1개, 67g) | 300kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 494kcal
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
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