체중조절 7일
마우리쇼군
다이어트 어느덧 1개월 되어갑니다별식단 짜서 노력해봤지만지금 딱 느낀건 잘먹고 웨이트유산소 부지런히 즉 꾸준히 하고 주말이용등산 수영 등등이런 노력이있어야 요요 걱정도 없는것같습니다식단바꾸고 1주일 되었네요2.5킬로 감량중입니다앞으로 약 10킬로더 감량예정 입니다여러가지 도움많이 주셨으면 합니다조만간 식단 한번 올리도록 하겠습니당
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