다이어트 일기
03월 28일 (음식 669kcal, 운동 330kcal)
송히s
- 2016.03.28 14:18
- 52
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아침식사 : 120kcal (17.94%)
| [스포맥스]웨이프로틴 알파 (1회, 30g) | 120kcal |
점심식사 : 217kcal (32.44%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
저녁식사 : 332kcal (49.63%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 60kcal |
| [이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분, 90g) | 55kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
운동 : 330kcal
| 천천히걷기 (150분) | 330kcal |
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