다이어트 일기
03월 28일 (음식 1462kcal, 운동 1680kcal)
Asuu
- 2016.03.28 14:22
- 55
- 0
아침식사 : 269kcal (18.40%)
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 곰탕 (1인분, 150g) | 122kcal |
점심식사 : 341kcal (23.32%)
| [CJ] 닭고기인삼스프 (1인분, 250g) | 115kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 582kcal (39.81%)
| 참치볶음밥 (1접시, 227g) | 464kcal |
| 김치전 (1인분, 40g) | 75kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 25g) | 25kcal |
| 매실 (1회분, 30g) | 8kcal |
간식 : 270kcal (18.47%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 (1팩, 310ml) | 270kcal |
운동 : 1,680kcal
| 방송댄스 (240분) | 1,680kcal |
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