다이어트 일기
03월 27일 (음식 1057kcal, 운동 6kcal)
찐율미
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- 2016.03.28 14:59
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아침식사 : 235kcal (22.23%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [해태] 튼튼우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
| [샤니] 요요꿀호떡 (1/2개, 12g) | 47kcal |
| 한라봉 (1/4회분, 25g) | 12kcal |
점심식사 : 500kcal (47.30%)
| [커피빈] 튜나 치즈 샌드위치 (1회분, 250g) | 495kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
저녁식사 : 254kcal (24.03%)
| 전기구이통닭 (2토막, 90g) | 200kcal |
| [교촌치킨] 양념 (1/4토막, 23g) | 54kcal |
간식 : 68kcal (6.43%)
| [하리보] 골드베렌 (2회분, 20g) | 68kcal |
운동 : 6kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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