다이어트 일기
03월 28일 (음식 1092kcal, 운동 288kcal)
okmeijing
- 2016.03.28 15:14
- 141
- 0
아침식사 : 400kcal (36.63%)
| 무슬리 (1회분, 100g) | 320kcal |
| [매일유업] 상하목장 흰우유 (1회, 125ml) | 80kcal |
점심식사 : 392kcal (35.90%)
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
저녁식사 : 200kcal (18.32%)
| [뚜레쥬르] 추억의 사라다 고로케 (1개, 133g) | 200kcal |
간식 : 100kcal (9.16%)
| [샤니] 밤만쥬 (1개, 25g) | 70kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 30kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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