운동후에 고구마나 닭가슴살 섭취 질문이요
식탐대가
헬스 다니고 1시간정도 그냥 요즘은 가볍게 운동하는편이에요. 퇴근후에 가는거라 저녁은 안먹고운동후 집에가서 고구마나 닭가슴살 먹으려고 하는데운동후엔 닭가슴살이 더 나을까요? 운동후 먹으면 운동한거 효과 없을까봐 걱정이긴한데 안먹기엔 너무 배고파서요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
03월 28일 (음식 998kcal)
다이어트 13일째
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.