다이어트 일기
03월 28일 (음식 1581kcal, 운동 236kcal)
Elisa14
- 2016.03.28 18:56
- 22
- 0
아침식사 : 72kcal (4.55%)
만두
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
점심식사 : 439kcal (27.77%)
| [교촌치킨] 후라이드 (1토막, 203g) | 439kcal |
저녁식사 : 645kcal (40.80%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 쌀 (1회분, 100g) | 348kcal |
간식 : 425kcal (26.88%)
| 쇼트케잌 (1인분, 90g) | 425kcal |
운동 : 236kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 이두운동 바벨컬 (20분) | 120kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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