1일-1000칼로리 시작!
이혜진-★
아침- 연어훈제 150g점심-브로콜리100g-닭가슴살100g-고구마100g-당근50g-오이50g-파프리카50g간식바나나110g아몬드10알사탕1개----------------총 섭취 칼로리=725칼로리 물1.5L ok운동-빨리걷기 1시간40분
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