다이어트 일기
03월 28일 (음식 1046kcal, 운동 991kcal)
52kg으로
- 2016.03.28 19:06
- 25
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점심식사 : 1,033kcal (98.76%)
| 제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 (1뚝배기, 240g) | 588kcal |
| 옥수수버터볶음 (1인분, 50g) | 80kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
| 호두 (1개, 30g) | 195kcal |
저녁식사 : 13kcal (1.24%)
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
운동 : 991kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 211kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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