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30일 복근 만들기

복근만들기 1일차♥

다신등급

꼬꼬뿅뿅

1 1 1
  • 2015.01.21 21:53
  • 210
  • 9

복근만들기 1일차♥

복근만들기 1일차♥

복근만들기 1일차♥

1일차완료했습니닷♥
저희집에 제가 몇달전에사놓은책이뒹굴거려서
다신복근만들기랑 같이해볼려구
오늘드뎌펼쳤네요 ㅎㅎ
하루에 1~2동작씩만되어잇고 엄청체계적이라서
잘되잇어요 ㅎㅎ 다신이랑같은스케줄로 쉬는날도똑같이3일애한번씩쉴거랍니당♥

복근만들기 1일차♥

복근만들기 1일차♥

복근만들기 1일차♥

복근만들기 1일차♥

요건 3일에한번씩쉬는날도잇꾸♥넘좋으네요 ㅎ
만보처럼실패할일은없을듯싶습니다
꾸준히해서 비교샷올릴게요^^
오늘첫날사진도찍어두엇떠요♥
기대됩니당ㅎㅎ모드들수고많으셧고
꿀잠주무시고 낼뵈요♥굿밤

앗그리고축하해주세요 ㅠ
정말오랜만에드디어 퇴근후에 저녁식사이후
아무것도입에대지않앗어요 ㅠ
입에안대면쉬운것을ㅋㅋ뭔가가들어가면끝이없다는 ㅋㅋ ♥뿌듯합니다 ㅎㅎ 한달간복근뽯팅♥

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.01.22 08:40

    꼬우forty! 그러게요꼬우님♥저도꼬우님과함께여서더흐뭇합니당ㅎㅎ 네♥ 내천짜만들어서올게용♥뽯팅ㅎㅎ

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.01.22 08:39

    꼬우forty! 그러게요 ㅠ비현실적이야흑흑 그렇지만늘자극된다는ㅋㅋㅋㅋ일부러책펼때마다정신차리라고...??ㅋㅋㅋ감사해요꼬우님♥저도제자신넘기특기특 오늘도잘할수잇을것만같은기분♥ 꼬우님도시사회다녀오시고바쁘신와중도참아내시다니 역시꼬우님이다 햇어요 ㅎㅎ 보람찬꼬우님의하루><

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.01.22 08:38

    applegreen 옷??ㅋㅋ그러고보니쫌그런느낌도)!!ㅎㅎ 막 뱃살이랑하체랑시리즈다양한데 ㅎㅎ전생각없이무조건뱃살!이러면서삿던기억이 ㅋㅋ네애플님처럼되고싶오요♥뽯팅♥

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.01.22 08:37

    hyomi 네효미님두뽯팅요^^

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.01.22 08:37

    유블리Mom 뽯팅임다블리맘님♥

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  • 다신
    무브무브v 2015.01.22 06:53

    저 표지몸 진짜아니겟죠? 사진을 잘찍은건강..음ㅋㅋ꼬꼬님 저녁간식 이겨내신거 넘넘축하해용♥ 저두 어제 친구만나서 녹채빼군 암것도 안먹엇어용~ 그유명한 백화점시식드 친구가 한 입주는데 보람차게 고개를돌렷답니당♥ 멀리잇지만 꼬꼬님과 같이 이겨내서 더더운 므흣하네요^^ 십일자에 초콜릿 이쁘게 박혀잇는 뽁끈이 기대할께요~ 화이팅♥

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  • 정석
    applegreen 2015.01.22 00:14

    책 제목..ㅋ 약간 빈정 상한다잉~ㅋ 한달 기다릴게요!! ㅎ후기후기

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  • 정석
    hyomi 2015.01.21 22:48

    화이팅하세용

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  • 다신
    폴리애나 2015.01.21 22:00

    복근 퐈이팅요~~

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