다이어트 일기
03월 28일 (음식 1062kcal, 운동 112kcal)
브릭
- 2016.03.28 19:26
- 76
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아침식사 : 5kcal (0.47%)
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 4ml) | 5kcal |
점심식사 : 723kcal (68.08%)
| 카레 (3/4인분) | 312kcal |
| 단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
| 마카로니 (1소접시, 10g) | 12kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 망고쥬스 (1작은병, 150ml) | 78kcal |
| 오이피클 (1종지, 10g) | 10kcal |
저녁식사 : 129kcal (12.15%)
| 샐러리 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 오렌지 (1개, 205g) | 58kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
간식 : 205kcal (19.30%)
| [롯데제과] 명가찰떡파이 (1봉지, 31g) | 120kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
운동 : 112kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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