다이어트 일기
03월 28일 (음식 2905kcal, 운동 80kcal)
근육형돼지
- 2016.03.28 19:30
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아침식사 : 312kcal (10.74%)
| 참치마요 삼각김밥 (1회분, 100g) | 170kcal |
| 초콜릿 (1회분, 30g) | 142kcal |
점심식사 : 1,285kcal (44.23%)
| 치킨마요밥버거 (1회분, 288g) | 665kcal |
| 요거트킹크랜베리 (1회분, 230g) | 230kcal |
| 포스틱 (1회분, 84g) | 390kcal |
저녁식사 : 998kcal (34.35%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 40g) | 46kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분) | 432kcal |
| 두부조림 (1소접시, 70g) | 96kcal |
간식 : 310kcal (10.67%)
| 카페봉봉 (1회분, 300g) | 230kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 딸기 (1개, 120g) | 30kcal |
운동 : 80kcal
| 크런치 (10분) | 80kcal |
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