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다이어트 일기

03월 28일 (음식 980kcal, 운동 786kcal)

다신등급

보쿠뚱쥬

  • 2016.03.28 20:49
  • 49
  • 0
아침식사 : 84kcal (8.57%)
호두과자 (1.5개, 30g) 75kcal
둥글레차 (1컵, 100ml) 2kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 265ml) 7kcal
점심식사 : 664kcal (67.76%)
만둣국 (1인분, 700g) 434kcal
와플 (1개, 150g) 230kcal
저녁식사 : 232kcal (23.67%)
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal
운동 : 786kcal
필라테스 (60분) 288kcal
앉아있기 (360분) 360kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
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