다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 잘 안 빠지는데요..
선물이발냄새
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- 2015.01.21 23:24
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제가 요즘 몸무게 변화가 없어요.. ㅠㅠ 먹는 것도 전보다 덜 먹고 운동량도 눌었는데 근육통만 생기고 빠지지 않네요.. ㅠㅠ 어떻하죠..? ㅠㅠ 먹는 걸 더 줄여야 하나요?
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silvercow^^ 감사합니다~
지금시기를 잘넘기는게 중요할것같아요^^ 근육통안생기도록 꼭 운동후 풀어주시구요
차니차니다 아~ 그렇구나~ 감사합니다~ ㅎㅎ
해야조!!!!! 알도빼주고 몸도풀어줘야 담날 덜아파요ㅡ
차니차니다 마사지 어떻게하면 되나요..? 근데 그거 꼭 해야되능 거에요?
스트레칭과 마시지꼭하셔요..ㅠㅠㅠㅠ
차니차니다 제가 운동량이 지금보다 전이 훨씬 많았는데요.. 근육통이 넘 심해서.. ㅠㅠ 좀 줄였거든요.. 여기서 더 늘리면 몸이 못버틸 거 같아요.. ㅠㅠㅠ
55키로만들기 그럴까요..? ㅠㅠ
먹는걸 더줄이시는것보다 운동량을들리세요!
계속 더 꾸준히하시면 효과가 분명히 있을거예요 ~~