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다이어트 일기

03월 28일 (음식 1183kcal, 운동 424kcal)

다신등급

Woulk
  • 2016.03.28 21:16
  • 166
  • 0
점심식사 : 854kcal (72.19%)
짬뽕 (1인분, 450g) 700kcal
군만두 (2개, 60g) 154kcal
저녁식사 : 233kcal (19.70%)
시리얼 (1회분, 40g) 153kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) 80kcal
간식 : 96kcal (8.11%)
[롯데] 빈츠 (2낱개, 18g) 96kcal
운동 : 424kcal
바벨벤치프레스 (10분) 80kcal
인클라인 벤치프레스 (10분) 80kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (10분) 70kcal
케이블 트라이셉스 익스텐션 (10분) 70kcal
트라이셉 딥스 (6분) 36kcal
덤벨 킥백 (10분) 70kcal
플랭크 (3분) 18kcal
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