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다이어트 일기

03월 28일 (음식 893kcal, 운동 173kcal)

다신등급

두부마미여
  • 2016.03.28 21:43
  • 172
  • 0
점심식사 : 532kcal (59.57%)
낙지볶음 (1/2중간접시, 100g) 93kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
닭계장 (1/2인분, 137g) 135kcal
취나물 (1/2인분, 50g) 15kcal
동그랑땡 (1/4인분, 27g) 55kcal
저녁식사 : 262kcal (29.34%)
모듬샐러드 (3/4그릇) 262kcal
간식 : 99kcal (11.09%)
설탕프림커피 (2잔, 220ml) 84kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 173kcal
런닝머신 걷기 (30분) 114kcal
스쿼트(세트) (135회) 59kcal
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