커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 일주일 or한달 감량몸무게

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지존

243408 목표십키로감량 2015.01.22 08:18
춏순 네 진짜한순간이더라구요,, 조금씩찌더니 결국 끝을봤네요..그후 미쳐갔지요

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지존

243400 춏순 2015.01.22 08:06
silvercow^^ 하 ㅠㅠ 정말 한순간이군요 ㅠㅠ

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지존

243395 목표십키로감량 2015.01.22 08:00
춏순 네,, 완벽하게 그렇죠,,, 4달동안 잘유지하다가 저는 한순간에 무너졌어요

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지존

243392 춏순 2015.01.22 07:58
silvercow^^ 요요가 온다는게 그 집중기 다이어트기간 끝나면 아마 예전보단 운동량이 줄고 음식량이나 먹는범위가 넓어나잖아요 그때 요요가 오는건가요??

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지존

243388 목표십키로감량 2015.01.22 07:48
너무한번에 많이빼면 진짜요요잘오는것같아요,, 제가경험해봤어요ㅠㅠ

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지존

243158 춏순 2015.01.22 00:26
joung47 잘 조절해서 빼야겠네요ㅠ 지금10일찬데 일주일에 4.6kg정도를 감량했는데 점점 몸무게에 집착도 가고 조금씩 스트레스도 받는듯해요 ㅠ

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지존

243150 가녀리고싶다 2015.01.22 00:22
천천히빼야 몸이 적응해서 요요현상 안일어나요~ 저도 그래서 한달 3키로씩만빼려구요

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지존

243126 만대맞은전지현 2015.01.22 00:16
한달에2~3kg 적당하지않나용.. ㅎ

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