57 정말 그런거같네요..위로도 되구요..
님의 글읽고 반성하고 열심히 움직이다 잠들랍니다ㅎ 굿밤되세요 감사해요~^^

다이어트 하는 사람 심리가 폭식->죄책감-> 위로를 위한 더큰 자극(폭식)의 순환이래요 죄책감 갖지마세요 사람이면 다 그럴수 있어요 먹고서 10칼로리라도 소비해보세요 뭐든지 꾸준하면 성공해요 저도 어제 야식 배터지게 먹고 잤어요 그래도 죄책감 갖지않아요 죄책감 가지면 또 아 다이어트 실패했다 그냥 먹어버리자 이런식으로 반복되거든요 그냥 드실땐 드시고 후회하지마세요 다들 그렇게 살고있어요 님만 그런거 아니구요 지금 이 시간부터 복근.운동 조금이라도 해보시고 소화시키고 잠자리 드시고 내일부터 맘잡고 다시 운동해보세요

견디고참고 그런가요? 다시 맘을 잡고 스트레스 없는 다욧 이어가도록 노력할께요^^

힘내세요 다이어트의 적이 죄책감이래요

날씬!그날까지! ^^아자!아자! 화이팅!!

요요는 없다 우리 꼭 성공해요! 화이팅입니다

저도 오늘 제자신이 그랬는데 우리 같이 힘내서 화이팅해요