다이어트 일기
다욧일기: 01/21 (수) #3일차
호잇유쩡
- 2015.01.22 01:00
- 125
- 4
안녕하세요~ 다신분들 :)
다이어트를 도전중인 귤송입니다!
일기는 빨리 써야했는데 지금쓰네요ㅠㅠ 빨리 쓰고 잠을 청해야겠습니다!
아침에 일어나서 머리를 감으니 개운하더라구요
그리고 아침밥도 챙겨먹으니 든든하고 좋은ㅎㅎ
하루먹은 칼로리가 1000도 안되네요
그래도 맛있게 든든하게 먹었으니 된거 같아요!
내일은 좀 더 음식량을 늘려볼까 생각중이에요
물은 1000밖에 못먹었네요ㅜㅜ
다이어트 중에 수분섭취가 중요한데 신경써야겠어요
노트는 귀찮아도 틈틈히 쓰고 있습니다
제 생활 하나하나 기록되야하니깐요ㅎㅎ
아침, 점심, 저녁
저녁에는 시간 좀 되면 샐러드로 먹어야겠어요
든든하고 맛있습니다! 칼로리도 적고요 :)
3일차때도 열심히! 4일차는 하체빼고 쉬네요
힘내야겠습니다
모두들 굿밤 되세요^♡^
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하비_IM★ 헛..ㅎㅎ 감사합니다 :)
집에 먹을게 없어서... 잘 차려드시네용 ㅠㅠ
염선혜 반찬을 만들어놓고 용기에 담은 후 꺼내서 먹으면 좋더라구요!
와..식단ㅠ 저도꼼꼼하게해야되는데 항상대충밥이나 김치로때워요ㅜ