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다이어트 식단

하루식단~

다신등급

45kg화이팅

  • 2015.01.22 01:46
  • 363
  • 9

하루식단~

하루식단~

하루식단~

하루식단~

아침
사과130g
견과류
149kcal

점심
삼치구이+샐러드
삼치구이66g
쌈채소100g
파프리카50g
고추피클,피클국물
167kcal

저녁
양배추60g
새송이버섯50g
곤약130g
양파
마늘
고추
간장
70kcal

간식
견과류
요거트아이스크림
120kcal

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  • 지존
    45kg화이팅 2015.01.22 11:12

    뚱영♥ 핫 그런가영 ㅎㅎㅎ 요거트아이스크림 전엔 꿀도넣었었는뎅 이젠꿀안넣어도 맛잇는거같아여!!당이안들어간요거트에적응되고잇어요 ㅎㅎ

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  • 지존
    45kg화이팅 2015.01.22 11:11

    평균 ㅎㅎ 그래야되는데 살이안빠져용 ㅠ

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  • 지존
    45kg화이팅 2015.01.22 11:10

    pjy6381 ㅎㅎㅎ 한번해드셔보새용 ㅎㅎ

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  • 지존
    45kg화이팅 2015.01.22 11:09

    홀쮹해져라 하핫 감사합니달!!

    답글
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  • 지존
    45kg화이팅 2015.01.22 11:09

    하비_IM★ 이렇게먹어두 600kcal도 안되더라구여!!ㅎㅎ

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.01.22 09:15

    저 요거트 아이스크림은 예뻐서 맛 보고 싶어요

    답글
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  • 다신
    뚱영♥ 2015.01.22 09:14

    우와~~~내가 좋아하는 옥케바리님의 식단 예뻐서 더 좋은 더불어 건강함이 있어서 넘 좋아요♥

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  • 초보
    평균 2015.01.22 08:39

    건강하면서 살도 살 빠질꺼 같은 식단이네요 화이팅

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  • 지존
    하비_IM★ 2015.01.22 01:52

    우와;; 잘 챙겨 드시는 군요 ㅠㅠ 부럽부럽

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