다이어트 일기
03월 29일 (음식 992kcal, 운동 686kcal)
예신쮸
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- 2016.03.29 00:03
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아침식사 : 389kcal (39.21%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (1낱개, 100g) | 200kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1/4회, 10g) | 19kcal |
| 계란말이 (1소접시, 10g) | 14kcal |
저녁식사 : 603kcal (60.79%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돈까스 (1접시, 180g) | 495kcal |
| 야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
운동 : 686kcal
| 서있기 (480분) | 686kcal |
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