다이어트 일기
03월 28일 (음식 586kcal, 운동 920kcal)
다욧에목마른뇨자
- 2016.03.29 00:23
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아침식사 : 293kcal (50.00%)
| 블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 293kcal (50.00%)
| 블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 920kcal
| 보통 걷기 (35분) | 220kcal |
| 플랭크.스쿼트 (50분) | 700kcal |
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