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다이어트 일기

03월 29일 (음식 2367kcal, 운동 460kcal)

다신등급

강한몸만들기

  • 2016.03.29 01:56
  • 67
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아침식사 : 240kcal (10.14%)
우유 (2컵, 400ml) 240kcal
점심식사 : 1,369kcal (57.84%)
[맥도날드] 빅맥 (1개, 213g) 510kcal
감자튀김 (1회분, 140g) 452kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 10kcal
치킨스냅랩 (2회분, 100g) 397kcal
저녁식사 : 758kcal (32.02%)
카레라이스 (1/2인분, 225g) 340kcal
돈까스 (1접시, 152g) 418kcal
운동 : 460kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
조깅 달리기 (10분) 50kcal
전력질주(달리기) (10분) 50kcal
전력질주(달리기) (10분) 100kcal
조깅 달리기 (20분) 140kcal
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