다이어트18일차- 4킬로감량! 그래도여전히뚱뚱보
주딩이
앞자리는여전히바꾸려면멀었네요!7대에서6대로내려가면좋으려만ㅜㅜ
목표로갈려면 너무머네요!그래도 힘내자!
군것질좋아하는나 군것질도끊고 아침점심 평식으로먹고점심이후로 물외는안먹어도 칼로리가저리높은데 그동안얼마나많은칼로리를섭취한건지과자 빵 밥먹고도마음껏먹었는데!아휴생각만해도무섭다
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표준체중 만들기 감사합니다 님도화이팅이요!
귀한몸~^^
저도 70kg대에서 머물다 몇일전에 앞자리수가바뀌었어요~꾸준히 칼로리조절과 운동을하시고,식이습관을 유지하시면 곧 60~50kg대에 도달하실거라고 믿어요~저도 힘내려구요~ 님도 힘내세요~ 포기란 없어요~ 내뒤한몸~^^
die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트) 그런거계죠! 그런거라고믿고싶어요! 댓글감사합니다
천천히 꾸준하게 내려가고있네요~ 저는 막 들쑥날쑥 ㅜㅜ 올라갓다 내려갓다가 너무 심해서 ㅜㅜ 흑... 잘하구 계신거에요~ 힘내세요!!!!
날아오르다 죽을맛인데 답글달리면 기운이나요! 감사합니다
nopun 감사합니다 아직부족해서 ㅜㅜ
잘하고 계세요. 조금만 더 힘내세요
화이팅입니다~
운동가려고일찍일어나서나갓는뒝
마흔.. 메마른 일상 속 활력을 찾기위한..
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표준체중 만들기 감사합니다 님도화이팅이요!
귀한몸~^^
저도 70kg대에서 머물다 몇일전에 앞자리수가바뀌었어요~
꾸준히 칼로리조절과 운동을하시고,
식이습관을 유지하시면 곧 60~50kg대에 도달하실거라고 믿어요~
저도 힘내려구요~ 님도 힘내세요~ 포기란 없어요~ 내뒤한몸~^^
die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트) 그런거계죠! 그런거라고믿고싶어요! 댓글감사합니다
천천히 꾸준하게 내려가고있네요~ 저는 막 들쑥날쑥 ㅜㅜ 올라갓다 내려갓다가 너무 심해서 ㅜㅜ 흑... 잘하구 계신거에요~ 힘내세요!!!!
날아오르다 죽을맛인데 답글달리면 기운이나요! 감사합니다
nopun 감사합니다 아직부족해서 ㅜㅜ
잘하고 계세요. 조금만 더 힘내세요
화이팅입니다~