다이어트 일기
03월 29일 (음식 1724kcal, 운동 1036kcal)
나도다리미인
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- 2016.03.29 02:02
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아침식사 : 371kcal (21.52%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 48kcal |
| 감자떡 (4개, 120g) | 256kcal |
| 쇠고기무국 (1/4대접, 20g) | 19kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
점심식사 : 291kcal (16.88%)
| 매생이국 (1인분) | 57kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 1,062kcal (61.60%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g) | 240kcal |
| 생맥주 (1잔, 400ml) | 152kcal |
운동 : 1,036kcal
| 훌라후프 (20분) | 100kcal |
| 골프 (120분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
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