다이어트 일기
03월 28일 (음식 1590kcal, 운동 1872kcal)
토끼영이
- 2016.03.29 05:25
- 33
- 0
아침식사 : 140kcal (8.81%)
| 허벌라이프 (1회분, 100g) | 130kcal |
| 허벌티 (2회분, 20g) | 10kcal |
점심식사 : 530kcal (33.33%)
| 크로켓(PB) (1회분, 100g) | 300kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
저녁식사 : 840kcal (52.83%)
| 허벌라이프 (1회분, 100g) | 130kcal |
| 달걀 샌드위치(PB) (1회분, 400g) | 450kcal |
| 영양갱 (1회분, 100g) | 160kcal |
| 청파소고기 (1/4회분, 50g) | 100kcal |
간식 : 80kcal (5.03%)
| 치아씨 (1회분, 15g) | 80kcal |
운동 : 1,872kcal
| 앉아있기 (400분) | 400kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 자동차 운전 (30분) | 60kcal |
| 집안일 (180분) | 720kcal |
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
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