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다이어트 일기

03월 29일 (음식 942kcal, 운동 508kcal)

다신등급

웅이네

  • 2016.03.29 06:19
  • 61
  • 0
아침식사 : 333kcal (35.35%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
두부 (2회분, 200g) 158kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
샐러리 (1소접시, 70g) 8kcal
점심식사 : 271kcal (28.77%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
[아워홈] 깔끔한 갈비탕 (1회분, 300g) 110kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 330kcal (35.03%)
잡곡밥 (1공기, 70g) 104kcal
돼지고기김치볶음 (2소접시, 166g) 215kcal
배추 (1접시, 100g) 11kcal
간식 : 8kcal (0.85%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
운동 : 508kcal
집안일 (20분) 80kcal
런닝머신 달리기 (70분) 428kcal
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