다이어트 식단
450kcal의 아침 식단
뚱영♥
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- 2015.01.22 08:55
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무 밥과 꽁치 조림
오늘도 아침은 든든하게 먹고 신나게 하루 출발~~~~!!
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주딩이 한 끼 든든 식단입니다 강추~~♡
꼬우forty! 꼬우님도 손 쉽게 할수 있어요 밥 따로 무 숙채 따로 해서 버무려 먹는게 식감이 살아 좋더라구요
무밥이좋다던데 저도해먹어봐야겠어요
삼시세끼에 무밥ㅈ나온거보구 정말 먹어보고싶엇는데 저리 멸치살짝올려놓으니 정말ㅈ군침돌아용♥오늘도 즐겁고 든든하구 건강한 다욧되세요^^
귤송 네 든든
마우리쇼군 구이가 승입니다
dmstn 그래야 덜 지쳐요 다른 분들 식단 따라했다 밤새 잠 못 잡니다
든든한 아침식사네요~!
조림하고 구이 어느쪽이 나을런지요?
좋은정보감사합니다