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다이어트 일기

03월 29일 (음식 1463kcal)

다신등급

ttuu
  • 2016.03.29 07:19
  • 38
  • 0
아침식사 : 190kcal (12.99%)
[DHC] DHC야채믹스주스 (1캔, 160ml) 70kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) 120kcal
점심식사 : 473kcal (32.33%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
시래기국 (1/2대접, 172g) 26kcal
양배추샐러드 (1/2인분, 25g) 35kcal
닭고기 (1/2회분, 50g) 86kcal
저녁식사 : 470kcal (32.13%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
간식 : 330kcal (22.56%)
붕어빵 (3개, 150g) 330kcal
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