다이어트 일기
03월 29일 (음식 996kcal, 운동 420kcal)
초야에
- 2016.03.29 08:17
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아침식사 : 153kcal (15.36%)
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 454kcal (45.58%)
| 우동 (1/4그릇, 150g) | 117kcal |
| [장우동] 비빔만두 (3/4접시, 154g) | 334kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 282kcal (28.31%)
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| [허벌라이프] 프로틴드링크믹스파우더 (1개, 1g) | 85kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 코다리찜 (1/4소접시, 25g) | 36kcal |
간식 : 107kcal (10.74%)
| [농심] 새우깡 (1/2봉지, 15g) | 72kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
운동 : 420kcal
| 에어로빅 (60분) | 420kcal |
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