다이어트 일기
03월 29일 (음식 787kcal, 운동 900kcal)
벌레마녀
- 2016.03.29 09:06
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아침식사 : 93kcal (11.82%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 342kcal (43.46%)
| [생선회]광어회 (1회분, 70g) | 71kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 채소고로케 (1개, 50g) | 150kcal |
| 소불고기 (1소접시, 20g) | 17kcal |
저녁식사 : 352kcal (44.73%)
| 유자차 (1잔, 200g) | 138kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 79kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
운동 : 900kcal
| 런닝머신 걷기 (70분) | 266kcal |
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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