다이어트 일기
03월 29일 (음식 1329kcal, 운동 210kcal)
피콜로
- 2016.03.29 09:10
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아침식사 : 251kcal (18.89%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 401kcal (30.17%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 동그랑땡 (1/2인분, 75g) | 154kcal |
| 도미구이 (1토막, 72g) | 67kcal |
| 근대된장국 (1/2대접, 49g) | 24kcal |
저녁식사 : 550kcal (41.38%)
| [도미노피자] 치즈피자M (1조각, 79g) | 186kcal |
| [도미노피자]씨푸드 퐁듀 나폴리(M) (2조각, 161g) | 340kcal |
| 코카콜라 (1/4캔, 52ml) | 24kcal |
간식 : 127kcal (9.56%)
| [파리바게뜨] 앉으나서나초코생각 (1/4개, 40g) | 127kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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